夏日咱们的脸上很简单出汗或整日显得油腻腻的，因而不少女人增加了洗脸的次数，每天光用清水洗脸还不行，还要用上洗面奶、洁面皂之类，许多人涂了防晒霜、化了妆还要用卸装产品。

  四川大学华西医院皮肤科李利教授以为，现在女人呈现的许多皮肤问题都是因为过度清洁构成的，正确洗脸才是坚持皮肤健康的要害。

  李利指出，咱们天天都在洗脸，洗掉的都是生理性尘垢，最重要的包含老化掉落的细胞、皮脂、汗液、黏膜和腔道的排泄物等；病理性尘垢，首要是皮肤病患者的鳞屑、脓液、痂等；外源性尘垢，包含微生物、环境污物、外用药物的残留；涂改的各种化装品。这些尘垢多了会影响毛孔的晓畅，阻碍皮肤和黏膜正常生理功用的发挥，所以每天都需求清洗。

  但这些尘垢并非就都是坏的，有些尘垢的存在是会保护皮肤的，比方，过多的皮脂虽然会堵塞毛孔，但皮脂与汗液一同构成的皮脂膜，是皮肤屏障的重要组成部分，可保护皮肤。

  有些人会忧虑，现在空气欠好，污染物多，在外头晃一天，脸上不知道有多少脏东西，不完全把脸洗洁净，必定对皮肤欠好。

  李利指出，清水就能够把颗粒状物沉积在皮肤外表的尘土、金属或非金属的氧化物洗洁净。只要用了防晒产品、化装品才需求卸装和洁面产品。

  请回想一下，一天都待在屋里的你，是不是迟早也在用洗面奶？有时候不论化没化装，仅仅到外面出去转了一圈，也非得用卸装水擦脸才安心？李利提示，这样长时刻下来，你的皮肤屏障就会受损。比方有位女士，坚持了好多年迟早洗面奶+晚上卸装的习气，硬生生把自己从健康皮肤变成了敏感性皮肤。并且清洁产品用得太勤了，还会导致皮肤常常发红发烫。

  皮肤里边有天然的保护神角质层。皮肤外表是一些即将掉落的角质细胞，这些角质细胞里有“角蛋白”，质地坚固，假如将皮肤屏障比作长城，它便是皮肤屏障城墙中最首要的“砖”。当它破碎后会开释许多脂质，填充在细胞之间起到城墙中灰浆的效果，然后保护你的皮肤保湿、防晒、抵挡酸碱和微生物的侵略。

  用一次清洁产品，就会把角质层洗掉一点。而角质构成细胞从基底层移至角质层掉落的时刻需求28天，新的角质层还没有来得及长出来，你又把老的洗脱了，角质层越洗越薄，还怎么保护皮肤？

  角质层能够保持适度水分，使皮肤有光泽；皮肤在健康状况下pH值为4.5~6.5，呈弱酸性，让表皮内部的各种生物代谢能够有用的进行。过度清洁会升高皮肤pH值，导致皮肤耐受性差。

  此外，皮肤上还有与人体共生的各种微生物如真菌、细菌等，这些看不见的对人体有利和有害的微生物相互控制，保持着人体健康平衡。而过度清洁会改动皮肤外表正常的微生态，对身体有害的微生物就会顺势众多，损坏健康皮肤。

  李利指出，这又是个误区，脸上的油脂不是靠洗就洗得掉的。常常出油的肤质，还需求靠饮食、日子、作息等多方面的调整，严峻的还要用药。

  正确的洗脸频率是迟早各洗一次脸，但没必要每次都用洁面产品，因为再温文的洗面产品，次数用得多，也会让皮肤屏障受必定的影响，损坏原有的皮肤生态平衡。

  因为天然状况皮肤外表pH偏弱酸性，pH过高皮肤屏障会受损，所以洁面产品最优挑选弱酸性或中性pH值。无妨挑选有保湿效果的洁面产品，既能洗洁净脸还统筹保护皮肤屏障功用。

  一般状况：只用了根底护肤品，或低倍数的防晒剂、化淡妆（粉饼、口红、眉笔），用毛巾浸清水多擦拭几回即可（用了BB霜、粉底霜、粉底液者在外）。

  涂了防晒霜或化了妆：要用洗面奶或温文的卸装水；用了油包水的粉底液、BB霜、CC霜、隔离霜、高倍数的防晒剂、油彩舞台妆等浓妆者，要用卸装油+洗面奶。

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